किन डेन्टल फ्लस तपाईको मौखिक स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ

डेन्टल फ्लस दाँतको क्षय र गिजाको रोगसँग लड्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपकरणहरू मध्ये एक हो। दिनको दुई पटक दाँत माझ्नु महत्त्वपूर्ण छ, फ्लसिङले तपाईंको दाँत माझ्न नसक्ने प्लाक र ब्याक्टेरिया हटाउँछ। यद्यपि, तपाईंको मौखिक स्वच्छतालाई बेवास्ता गर्दा गुफा र गिजाको रोग जस्ता गम्भीर परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ। फ्लसिङले त्यस्ता दाँतको समस्यालाई रोक्न र महँगो दाँतको उपचारबाट बचाउन सक्छ।

यसको प्रभावकारिताको बावजुद, धेरै मानिसहरूले नियमित रूपमा फ्लस गर्न बेवास्ता गर्छन्। अमेरिकन डेन्टल एसोसिएसन (एडीए) द्वारा गरिएको एक सर्वेक्षणले पत्ता लगायो कि लगभग आधा अमेरिकीहरूले मात्र दैनिक आफ्नो दाँत फ्लस गर्छन्। यो चेतनाको कमीको कारणले हुन सक्छ वा केवल फ्लसिङलाई एक कठिन कार्य हुन खोज्न सक्छ।

फ्लोसिङ विशेष गरी तपाईंको दाँतमा जम्मा हुने ब्याक्टेरियाको चिपचिपा फिल्म, प्लाक हटाउनको लागि महत्त्वपूर्ण छ। जाँच नगरी छोड्दा, प्लेक टार्टारमा कडा हुन सक्छ र गिजाको सूजन र रगत बग्न सक्छ। यसले अन्ततः पिरियडोन्टाइटिस निम्त्याउन सक्छ, एक गम्भीर गिजा संक्रमण जसले दाँत हानि गर्न सक्छ।

दैनिक फ्लसिङको अतिरिक्त, सही फ्लसिङ प्रविधि प्रयोग गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। ADA ले दाँतहरू बीचको फोहोर हटाउन लगभग 18 इन्च फ्लस र पछाडि-अगाडि गति प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछ। आफ्नो गिजामा चोटपटक नहोस् भनेर फ्लस गर्दा पनि नम्र हुनुपर्छ।